Kakao na zdrowie

Dieta swoją drogą, a zima swoją. Wiadomo, że w zimę trzeba kontrolować kalorie, ponieważ dużo łatwiej jest przybrać na wadze, jednak jednej bomby kalorycznej darować sobie nie można. Chodzi oczywiście o kakao, które ma zbawienie dla naszego zdrowia właściwości. Przede wszystkim, dzięki dużej ilości magnezu poprawia pracę mózgu, ułatwia koncentrację i pozwala na dużo lepsze skupienie się, czy przyswajanie materiału. Co więcej, filiżanka kakao poprawia również dotlenienie krwi. Jak się okazuje jednak, nie są to jedyne właściwości nasion kakaowca. Bowiem najnowsze badania wykazały, że może również działać przeciwnowotworowo. Chroni również ludzki organizm przez rożnego rodzaju chorobami serca, czy cukrzycą. Badania przeprowadzono na grupie osób, która przez wiele lat piła nawet czterdzieści filiżanek tygodniowo. Okazało się, że te osoby, żyły dużo dłużej i co najważniejsze, podczas swojego życia nie borkały się z taką ilością chorób, jak osoby nie pijące kakao. Skąd takie działanie? W nasionach, jakie zawiera kakaowiec, znajdują się flawonoidy. Jest ich zdecydowanie więcej, niż chociażby w czerwonym winie, które również uważane jest za bardzo zdrowe, jeśli tylko pite jest w odpowiednich ilościach.

Flawonoidy pozwalają na obniżenie ciśnienia krwi, również zmniejszą ryzyko wystąpienia miażdżycy, a także spowalniają procesy starzenia się organizmu. Na koniec nie można zapomnieć, że wypicie kakao dodaje energii na długi okres czasu. Wspomaga nasz układ nerwowy i silnie pobudza. Zawiera tłuszcz, który bardzo szybko przekształcany jest w niezbędną do funkcjonowania energię. Dlatego warto pić kakao o poranku, ponieważ pozwala na lepsze rozpoczęcie dnia. Warto również pamiętać o kakao również, jeśli spaliliśmy dużo kalorii podczas wyczerpującego wysiłku fizycznego. Kakao pozwoli na szybszą regenerację i powrót do stuprocentowej formy. Warto jednak pamiętać o jednym. Kakao musi być najwyższej jakości, tylko to prawdziwie pozwoli nam zachować zdrowie i cieszyć się każdym dniem jeszcze bardziej.

2 komentarze do “Kakao na zdrowie”

Napisz komentarz

Musisz być zalogowany żeby komenotwać.